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- ワンデイ アクティブウォーキングin白河2022年06月13日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・康を作るためのウォーキングセミナーです呼吸法もしっかり教えます心技体を整・・・ズです❣️これも呼吸法の一つで横隔膜を広げて呼吸します~ダイエットに・・・
- 今日は広島アクティブandエレガントウォーキングレッスン❣️2024年06月07日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・トレッチから休憩中の【脳の海馬】の話しです~❗️ウォーキングストレッチです~呼吸法です横隔膜を膨らませて呼吸をします~《酸素を食べるんです❣️》お腹出ま・・・
- 土曜日~午後から六本木でデューク更家の1Dウォーキングセミナーやりましたです❣️2023年11月12日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・これも今までの仙骨を立てるとちょいと違うんです❗️膝をよせるんです~ ズバリ横隔膜を広げて呼吸をするんでね~有酸素運動ウォーキングです❣️ いつもの反復・・・
- ロンドン日本水曜会の皆さんとウォーキングパフォーマンスです❣️2023年09月30日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・動画でお見せします。ええ感じに盛り上がっています❣️ぴんしゃん元気体操~胸郭横隔膜呼吸法~有酸素運動➖酸素をより多く体内に取り込むことができます。正しい・・・
- 名古屋メディスンウォーク~ワンデイセミナー❣️2023年09月11日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・まずは、【メディスンウォーク】の真髄、横隔膜を広げて、有酸素運動をより多く可能にする呼吸法❣️ 身体と心の中心を掴んで歩くんです❣️ 身体がジャッキー、・・・
- 昨日は越谷レイクタウン~イオンモールウォーキング❣️2023年08月30日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・)が多いので流れもスムーズに運びます❣️ ステージ上で大事な有酸素運動の胸郭横隔膜を広げるエクササイズからの 呼吸法のレッスンです。呼吸はめちゃ健康のカ・・・
- 久しぶりにウォーキングレッスンの模様を~2023年04月11日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・ります‼️初めてのお客さんには手を繋いでエクササイズのコツを伝えるんです‼️横隔膜を広げて有酸素運動を多くする呼吸法です‼️私の気愛の入ったボイスで皆さ・・・
- 要チェックポイント - 獅子座期間 -2020年07月20日yujiオフィシャルブログ「星読み語り」Powered by Ameba・・・することが大事です。 また、体調・体質的には気をつける・ケアするべきは背中と横隔膜。 呼吸とストレッチで何とかここ1ヶ月は"body"・・・
- すべての数値が安定してきて、肝臓やコレステロール値も落ち着いてきてます♪(^o^)2022年08月19日津久井教生オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・定期検診にいってきました。身体に電気を流して・・・呼吸器や横隔膜の反射、その他いろいろ・・・なるかわ脳神経内科の成川医師に「これだけ電気を流したんだから・・・
- スタードラフト会議~世界大会!2012年07月03日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba・・・ずは、S字姿勢をとる事によって(お腹・横隔膜をストレッチ)\r\nくびれる・・・あとは、その姿勢を支持する為の呼吸法です。\r\nようは、正しい吸・・・